睡眠问题每天只睡4到5小时左右
女 | 36岁
2018-11-01
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问题描述： 我睡觉晚基本在1点到3点睡现在能有半年左右了不管几点睡基本就睡4到5个小时睡的越早醒的越早难道要吃安眠药吗
回答
你这样的问题应和气血虚，睡眠不好过度的紧张有关系，应注意积极锻炼身体，可用中药的方法
可以用安神健脾养气血的方法，可用归脾丸，柏子养心丸，安神补脑液等药物，应注意合理的休息
你好，看你的描述情况一般考虑应该是严重失眠的症状。
建议；可以每天用莲子，龙眼，百合配粟米熬成粥喝，治疗失眠有很好的疗效。
以上是对“睡眠问题每天只睡4到5小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
