半夜醒来睡不着是怎么回事
女 | 26
2016-09-04
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问题描述：每天夜晚至少要在床上躺3小时以上才弄入睡,不然就通宵失眠,我每周3次去健身锻炼的效果也被失眠夺走了!现在人不但没长壮,反而越来越瘦,每次上床前都很困,在床上躺一会便没有睡意,但仍然很疲倦,大脑虽说在题,但也绝非想一些恼火的事,而是轻松的事还有像我这类顽固性失眠主要原因是什么?
