月经初潮的饮食,和睡眠
女 | 11岁
2018-11-01
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问题描述: 女儿04年出生的,今天上半年来了月经初潮,身高现在才143CM左右,好像睡眠也不是很好,下半夜睡不到很沉,我应该怎么办
回答
你好!一般月经的初潮年龄在12-15岁,月经初潮年龄与身高并没有直接的关系,,如果长期睡眠不好的话,容易引起神经衰弱的。
月经期,一定要注意休息,注意保暖,忌食生冷、辛辣刺激的食物。
你好,由于生活水平的提高,现在的月经初潮年纪都会提前,这是正常的,身高143cm属于中等身高,
人的睡眠分为深浅睡眠,之间的交替时间是半小时左右,这时的睡眠就比较浅
你好,你和你老公身高是多少?现在是孩子长身高的黄金时期,需要注意的。
需要注意每天晚上跑步锻炼30分钟以上,你和孩子一起锻炼,每天2盒牛奶,平时饮食多样化,尽量少吃豆制品,祝你和家人身体健康!
以上是对“月经初潮的饮食,和睡眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!