虚寒体质,如何进补?
女 | 26岁
2018-11-01
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问题描述： 宝宝两岁,自从生了宝宝以后体质变得很弱,特别是近几个月,每个月月经前后都会感冒,发高烧,咳嗽,喉咙痛等.因为白天要上班,晚上自已要带宝宝无法运动,所以想食物进补,不知要吃些什么比较好?
回答
体质虚寒一般会经常手脚冰凉，比较怕冷。体质虚寒是经络中有寒气，要驱除寒气最好是在夏天多出出汗，多吃一些性温热的食物，比如姜、葱、熟莲藕、羊肉之类的。虚寒体质不是短时间能够改变的，要长期坚持。
不能面诊，建议到医院检查后处理
你好你这是气血虚弱了，可以吃大枣桂圆枸杞子补补，这个是补气血的。
建议你找个中医看看，确诊一下，最好确诊一下再用药。
以上是对“虚寒体质，如何进补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是感染抵抗力差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，促进恢复正常的状态。
