问题描述： 准备备孕,吃叶酸是斯利安的好还是惠普生的,还要吃善存吗?男的需要吃什么吗?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-01
您好，一般女性的黄金生育期是20到35岁，超过35就是高龄产妇了，备孕的女性要注意：保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。建议：夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。"
