问题描述： 最近晚上最近老失眠、爱做梦,睡觉老出汗……最近心情一直不好,
吴名波
已帮助网友：3632 2015-12-26
你所说的这情况与个人的心态有直接的关系，应该进行合理地调整。正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善，保持健康的状态。
