经常打哈欠,想睡觉,人没精神
女 | 29岁
2018-11-01
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问题描述： 女性,年龄29,从小只要坐在着,就打哈欠犯瞌睡,到现在为止给人感觉就是没有精神,这是一种疾病吗?去医院的话要挂什么科?
回答
睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时，起床后仍会感到困乏的，还有就是暴饮暴食，
长期的吸烟，不爱运动，还有就是一些感冒药都会导致困乏。
平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足。保持心情舒畅
您好，考虑是脾虚引起的，建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。
注意休息，劳逸结合，放松心情，饮食清淡易消化避免生冷、辛辣、油腻，戒烟酒，多吃蛋黄、鱼肉、猪肝等含锌食品。
以上是对“老是打哈欠，想睡觉，人没精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，需要自己的调整。
保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，提高身心的状态，减少不适的出现。
