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晚上睡不着,熬夜成为习惯

女 | 15岁 2018-11-01 有4个回复

问题描述: 每晚睡不着,大概三四点才睡,早晨六点半又得起床,已经成为生物钟了,该怎么办

回答

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唐建兵

已帮助网友:4223 2018-11-01

从你说的情况看,这是严重的失眠症状啊,应该去医院查一查,然后吃药调一调
你好,建议你放松思想,如果不想去医院,可以吃些佐匹克隆片,入睡前喝些牛奶或蜂蜜,用热水泡一泡脚,这样会好些

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-11-01

你好,考虑还是失眠和神经衰弱或者习惯性有关系需,需要对症治疗。
这个情况下需要积极服用药物对症治疗。建议服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。
以上是对“晚上睡不着,熬夜成为习惯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-11-01

考虑是神经衰弱,和紧张,压力大,焦虑,疲劳有关系,伴多梦。
建议放松心态,避免疲劳,可以吃安神的药物先观察,如安神补脑液,维生素B6。

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-11-01

您好,导致失眠的原因还是很多的,但主要原因还是与心理紊乱有关系。
创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。有需要的时候可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B1来调节植物神经功能。