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跳高以后右手肌肉酸痛有些用不上力

女 | 18岁 2018-11-01 有3个回复

问题描述：前天运动会,参加完跳高比赛后,右手肘部以上肌肉有些酸痛,晚上的时候撑在地上感觉手没什么力气,昨天的时候感觉好一点但是还是用不上力气是什么原因

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-01

考虑是运动过量导致的，过几天会恢复。
你好，根据你的情况考虑是运动过量导致的，可以用活络油进行局部按摩。
以上是对“跳高以后右手肌肉酸痛有些用不上力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-01

根据你说的症状主要是肌肉劳损，乳酸堆积导致酸痛的表现，
建议舒筋活血通络止痛，局部红外线理疗，推拿等方法治疗。注意休息看看。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-01

肌肉拉伤建议从饮食，调节饮食结构，必须适当运动促进机体修复，才能尽快回复。
建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。少食诸如风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油，奶油；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。

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