问题描述： 腿上有白色条纹,免疫力差,来月经时,有痛经的现象,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-11-01
一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
