总是觉得担心害怕怎么办?
女 | 30岁
2018-11-01
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问题描述： 平时不太和朋友出去,也没太有什么交际,只是和家人在一起,总是担心他们出事情,怎么办?总爱想一些坏事情怎么办?
回答
您好，您不要一直这样把自己困在恐惧的幻想里，这个世界是现实存在的，您并不能决定别人的命运。
既然不能改变，没有能力改变，那么又何必一直去忧虑这个问题，既然生活着，就好好生活，好好工作，努力做到最好，珍惜每一天。
从中医角度讲，多考虑是痰热扰神引起的，伴有心情烦躁、失眠、多梦、胡思乱想等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症中药调理，辅以心理疏导，希望对您有帮助。
以上是对“总是觉得担心害怕怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每个人有自己的人生，不需要别人操心的，所以各自操好自己的心就可以了，担心出事是常的的事
因为大部分人，不知命不懂人生，没来没有的事要想像出来结果人家玩得开心又快乐。所以不用去操心的。
