回答
你好，根据你的症状建议采用下面的方法进行治疗。
建议你可以多吃温性补气血的食物，如山药，鳝鱼，鹌鹑蛋，桂圆红枣，蹄筋牛肉羊肉，鱼类海虾。少吃或不吃寒凉食物，如螃蟹香蕉西瓜鱿鱼等。注意保暖，不吃生冷的东西，夏天也最好少吃冷饮。如果你是男的可以稍微吃点。
每天以热水泡脚，也可以去寒湿。
你好，，湿气重的话，可以适当吃些中药来调养
建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。祝好
你好湿气重这是中医上的说法，主要症状会出现浑身酸困，恶心，饮食差，舌苔厚腻，口黏，大便黏腻不畅等
中药去湿的很多，有芳香化湿的像砂仁佩兰有健脾利湿的像茯苓猪苓，有燥湿的像苍术，你平时可以多吃点薏苡仁就行了，饮食上少吃甜食肥肉等
以上是对“体内湿气重。用什么药祛湿效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
