吃什么能长胖啊,长胖,真的不想在当瘦
女 | 19岁
2018-11-01
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问题描述： 从小到大都很瘦,现在十九岁了体重才六十多斤,从来没穿过裙子,有什么办法能长胖啊?哪怕吃药也行,只要有效果只要有用
回答
你好，瘦的话主要与本身体重设定点相关。以及可能存在疾病影响体重比如说一些消耗疾病如感染、或者胃肠道疾病影响消化吸收。
没有什么药物可以直接吃了增肥的。注意先去医院检查看是否存在疾病的情况。有的话积极治疗。平时是要通过优质蛋白多补充配合适合适当运动。最好是去健身房有教练指导的情况下循序渐进逐渐达到身体的调理恢复正常
您好，可以增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样.多吃碳水化合物，面食最管用。
高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，适量增加体育运动，及时补充微量元素。
以上是对“吃什么能长胖啊，我想长胖，真的不想在当瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
