回答
您好！胖的根本原因只有一个“摄入量”大于“消耗量”，减肥的原理也只有一个“摄入量”小于“消耗量”。
拜伦斯维代餐奶昔可以从源头上控制摄入量，减肥不减健康，您不妨试试。期间注意食物营养的搭配，六大营养物质豆类，奶类，荤菜，蔬菜，水果，蛋数量及其相互比例适宜，做到营养互补，取长补短。
拜伦斯维在减肥方面很专业。
以上是对“我想减肥想减肥想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般肥胖还是你营养过剩，生长发育期我认为可以锻炼和合理饮食治疗。
建议你还是要早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，坚持锻炼身体，一般一个月就会自然体重下降
你好，目前具体多高多重呢，本身你这个年龄正是身体发育的黄金时间。
如果不是很胖的话，尽量多加强运动，如果严重超过正常体重，需要适当的控制好进食总量，不要随意吃零食。
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
你好，其实真的没有吃着就能减肥的办法，还是运动比较实在。
你现在年龄还小，还需要长身体，所以节食肯定是不赞成的。但是要注意饮食的时间。平时三餐正常，不吃零食和饮料。晚饭后配合运动。这样的饮食方式也是比较健康的。再就是正确、科学的对待胖。不要因为爱美而总觉得自己胖。
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你好，这样的情况下你就要积极减肥。注意方法。不是单纯吃点什么就减肥的。
主要是要在饮食规律。少吃油腻的。不吃零食宵夜的基础上。多吃青菜水果。适当粗粮。以及坚持运动才行的。不要偷懒。不要去相信那些所谓的减肥药为好。
