回答
减肥的目的是为了健康，合理的蛋白质和油脂摄入是必须的，不是光吃素，也没必要不吃晚饭。
减肥主要靠限制高热量食物和增加体力活动，循序渐进，持之以恒是关键。
你现在体重多少？身高多少？减肥多久了？
你好，你单纯靠吃素这样的变相节食和晚餐不吃是节食一样是不能够帮助减肥的。
节食以后反弹更厉害。而且对健康不利的。建议你马上停止为好。正常规律的饮食不会导致肥胖的。你稍微多吃点青菜粗粮替代主食是可以的。恢复正常饮食加上适当运动。大便会逐渐恢复的。减肥还是积极运动别偷懒
以上是对“关于减肥引起的一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述，您出现了便秘的情况，这种情况主要是因为粪便在结肠内水分吸收过多导致的。
针对现在的情况，建议您多报入富含纤维素的蔬菜，如韭菜，芹菜等，同时养成一天一次的排便习惯，一般症状就会得到缓解了。
