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早上,中午喝咖啡,晚上喝酸奶可以减肥吗

女 | 15岁 2018-11-01 有4个回复

问题描述: 我15岁,身高162,体重140,早上中午只喝咖啡,晚上喝酸奶,这样能减肥吗?

回答

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-01

你好,减肥要适当,你要样做会诱发低血糖,你还在发育阶段,会造成营养跟不上,而且多喝咖啡对身体不好。
建议你早餐正常吃,中午吃少些,实在不想吃,晚上也要吃着蔬菜水果。同时配合适量运动。

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-11-01

你好,这样的做法肯定会有一定的减肥作用,但是不可取。
因为你还在生长发育期,这样的饮食结构会造成营养不良,影响身体发育。
以上是对“早上,中午喝咖啡,晚上喝酸奶可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-01

你好,你的情况,建议你这个年纪,最好是运动减肥比较好的
你好,你的年纪目前还是长身体的阶段,最好不要节食减肥,影响身体的发育,祝好

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-01

建议你好好休息,还有饮食清淡,建议你不要吃油腻的食物啊
建议你晚上少吃点,注意休息,还有多运动,还有建议你坚持,这样是会瘦的了