回答
这种情况最常见的主要原因是有，老年综合症，或者是有焦虑延期了，初步诊断失眠。
属于老年性疾病，不好康复的，如果症状严重的情况下，是可以口服朱砂安神丸治疗观察的，平时多吃一些含维生素多的食物。
你好，为失眠，多由于精神紧张、焦虑等因素的影响。
根据你的情况不建议服用药物治疗，平时应保持良好的心态，适当的体育锻炼，避免紧张、焦虑等不良因素的影响，可适当的按摩太阳穴、百会穴几次，睡前用热水泡脚，听听轻音乐放松心情。
以上是对“睡眠问题，总是失眠，精神不振”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
