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今年15岁身高171想长高到176厘米

女 | 14岁 2018-11-01 有2个回复

问题描述： 我去医院拍片了能帮我看看片子还能长高几厘米吗怎么样才能快速长高到我理想的身高增高药管用吗

我也要咨询

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-01

你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物
和含锌丰富的食物.防止偏食。均衡饮食加强营养，多加体育锻炼促进身体发育。

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-01

你好，增高需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，
加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。

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