您的位置： 99健康问问 >其他症状 >得了抑郁症的病人在平时怎么调养?

得了抑郁症的病人在平时怎么调养?

男 | 26岁 2015-12-27 有2个回复

问题描述：我自从和相恋了几年的男朋友分手后,我就有了高兴不起来的情况了,感觉到特别的绝望,有的时候起只想一个人呆着,也不想说话。后来感觉到自己脑子不好用了,上医院看了后,检查说抑郁症了。

我也要咨询

张莉莉

已帮助网友：4261 2015-12-27

你好，虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，抑郁症是因情志不舒、气郁不畅、思虑过多，因而郁久化火，暗耗心肺之阴，病及百脉而得了，要注意心情放轻松。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2015-12-27

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。