问题描述： 我16岁男怎么样能增高....................................................
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-11-01
您好，您的年纪还小，还可以长高的，保证每天获得足够的维生素和矿物质。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。坚持下去，会有效果的，祝健康。
