怎么样治疗强迫症
女 | 33岁
2018-11-01
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问题描述： 得了顽固性强迫症,读高中开始就一直会感觉自己做完的作业会错要反复检查好几次才放心,有时候一个人开心不起来,要是有个杯子打破了就老感觉会扎到自己的手,也也去医院做过治疗可是效果一般,最近好象更严重了,怎么样治疗顽固性强迫症?
回答
您好!心理治疗和意志力训练可以治愈和暂时控制部分轻症的病人,患者出现强迫症状,并不是不知道这种症状的危害和不良后果,就是因为自身意志力难以抗拒这种不良症状,才表现出强迫症的病态,因此通过心理治疗和训练,只是强化病人的意志力,并没有根本上消除或削弱疾病本身,(器质性改变所造成的病态改变),人有许多基本的生理需求是不可能抗拒的,就像饥饿的人,无论有多强的意志力,给予严厉的强制,都不可能不渴求食物,
对于强迫症,我们的痛苦并不是来自疾病---强迫症状本身,而是来自强迫症患者内心冲突与激烈的对抗.所以要减轻痛苦,首先不要试图用自己的意志力去控制它,因为强迫症是没办法用意志力来达到控制的目的的;其次,不要关注不要分析它,因为你会发现你越关注越分析它,你内心的矛盾和冲突就会越强烈,内心对 强迫症状的抵抗情绪也就越强,自己也就越痛苦.我们能做的就是不抵抗不分析它,带着症状生活,当你从内心接受这种症状生活并成为一种习惯的时候,你的强迫症也就不会给你带来任何捆饶了,当然说起来容易,做起来难,但一定要对自己有信心.心理暗示很重要,告诉自己这些事不做或者做错都没有什么大不了的,然后把注意力转移到别的事情上.
