老是吃辛辣食物,老是熬夜,然后脱发严重
女 | 18岁
2018-11-01
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问题描述： 18岁,女,学生,事情发生在今年暑假那段时间,掉头发掉得特别严重,以前头发很多,现在相对以前少了很多,前段时间老是熬夜,老是吃辛辣的东西,为什么会脱发?
回答
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。
以上是对“经常吃辛辣食物。经常熬夜。然后脱发严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
您好，头发的主要成分是胶原蛋白，可以补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
