回答
你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参
另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治。
以上是对“腰酸背痛后背盗汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按上述情况考虑你是肾阴虚引起，建议多喝水注意休息注意保暖，建议服用中药调理恢复。
治疗，可以服用一些中药调理比如六味地黄丸，补中益气丸，五子衍宗丸一天三次饭后吃。
