回答
您好，这种情况红米是没有什么脂肪的，只是长期的这样的饮食，容易导致营养不良的情况出现的
科学的减肥不是一味的减少饮食的，而是要均衡的饮食，只是相对的减少分量，并且要坚持一定量的每天的运动
你好。你的心情是可以理解的，平时要经常坚持运动，控制饮食量的。
每晚不吃饭只喝红米粥是不可以的，要适当吃些青菜，水果的。
以上是对“因为减肥不吃饭晚上吃红米粥红米粥脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有这个红米对身体一样是不好的，这个脂肪是没有的，动物的肉这些骨头油这些才是脂肪
所以你吃米不会有，但是减肥的关键在于多运动不在于少吃，不然你少吃几天后欲望就会把理智打败谁不给你吃肉你就要谁的命都是会有的。
您好，容易造成营养不良，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，
避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。
你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。
另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
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