回答
持俯卧撑双杠曲臂撑引体向上。50个引体向上，40个曲臂撑是每天必做的热身项目。多练，保证你的肩膀非常漂亮。
多加锻炼，练练宽握的引体向上、俯卧撑等，效果不错，重在坚持，加油！
以上是对“我的腰太窄肩也太窄，怎么锻炼加宽？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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