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老犯困,易怒,注意力不集中

女 | 22岁 2016-09-08 有2个回复

问题描述：老犯困,易怒,注意力不集中,说话口齿不清,记忆力下降,睡眠质量差,做事没逻辑…做事拖拖拉拉…22岁,自从上班一年越来越严重,该怎么办啊!工作三班倒,平常有SY的习惯,两三天一次,是否跟这个有关系……平时想戒但是戒不掉,有什么办法啊……

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谢武龙

已帮助网友：3295 2016-09-08

你好，往往是和工作三班倒，以及平常有SY的习惯有关的。容易造成神经衰弱。而出现你所说的现象。
这是可以选择中医调理治疗的。建议中医辩证。还有可以做做按摩放松。心情要舒畅。还有可以配合调节神经药物。积极的户外活动。

何伟文

已帮助网友：2756 2016-09-08

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复。

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