回答
你好，这样的情况关键看老人身体的状况，以及是否需要这样的补充营养。
当然食补的方法最好，其次身体特别需要，可以服用含有硒的保健食品，比如以康必硒为代表的保健食品。
硒是人体内所必需的有益的营养元素，具有提高动物和人类免疫力的作用，而且有很好的预防癌症的作用。吃保健品不如吃正常的饮食，因为正常食物更容易消化。
建议日常饮食适当注意多吃小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻、许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等都很好的。
根据你的情况考虑，建议你确诊后进行补硒就可以的。
建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，这样个人卫生。
以上是对“怎么补硒好？含硒的保健品有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
