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喝醋可以减肥.食醋中含有挥发性物质,氨基酸及有机酸等物质.每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的减肥作用.有一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带,服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果.
对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度.
你好，你说的情况喝醋减肥没有什么科学依据的。
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃面食，和油脂多的食物，有效果的。
你好，白醋加蜂蜜是可以起到减肥的效果的，你可以试一下
不过最有效的减肥方式就是锻炼了，建议你平时加强自己的身体锻炼才是根本
以上是对“喝醋到底能不能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
