回答
你好，你这种情况是有点肾虚了，慢慢的也是可以恢复的，你也可以用点药物来加速他的恢复的。
你可以用中成药六味地黄丸和五子衍宗丸进行治疗的，平时多吃点狗肉，羊肉和韭菜等。
根据说你的症状首先考虑是主要是手淫过度导致肾精亏虚引起的表现，
首先建议戒掉手淫，中医科就诊，可以补肾益精固肾，通过中药调理，平时服用一些温补壮阳食物。
你好，由于手淫频繁导致肾虚引起腰膝酸软的情况。
建议你戒除平时加强营养的摄入适当可以服用六味地黄丸以及补中益气丸调理。
以上是对“我21，近期手淫，勃起变慢，硬度不如从前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，，您的情况可能是手淫导致的阳痿，
建议您一定要戒掉手淫的习惯，戒掉手淫后有利于上述症状的改善,平时可以多做做运动，比如打打球，看看自己喜欢看的书来分散注意力，同时可以服用些中药进行调理，祝好
