跟跟人交流感觉特别紧张,怕和别人接触
女 | 27岁
2018-11-02
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问题描述： 这几年在家呆着没工作,很少跟别人接触,现在发现跟别人交流的时候感觉特疼紧张,怎么还能缓解
回答
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是心理因素造成的。
请不要担心，建议你平时多做户外活动，多与亲朋好友交流沟通，要有自信，注意调适自己的心理状态，找份工作，慢慢会好的。
你这种情况是因为与别人接触的太少导致的。
你平时多出门和朋友们聊聊天，可以出去锻炼锻炼身体。
以上是对“跟跟人交流感觉特别紧张，怕和别人接触”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况并不是一直就有这个问题，而是因为长时间在家休养形成的，这个并不是疾病的，不要担心。
可以每天出去走走，买买菜，逛逛超市商场，多接触外界环境，逐渐的去跟别人交流，逐渐恢复，相信用不了多久就能恢复以前状态了。
