回答
你好，所谓单纯靠吃什么减肥都是不现实的。燕麦片虽然是粗粮。饱腹感也比较强。但是吃多了也一样是容易肥胖的。
而且单纯吃一样东西也营养不均衡，不健康的。建议减肥还是踏踏实实多运动。别偷懒。饮食上适当多点水果。适当粗粮替代主食为好。别节食
啥食物吃多了都会肥胖。想减肥只有多运动消耗能量、节制饮食限制能量摄取，只有减肥科学、健康、不反弹。
平时一定保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼，做好这些，有利于身心健康。
以上是对“现在减肥特别流行燕麦片减肥西麦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
