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你好，你的情况是手淫导致的阴阳两虚，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
以上是对“阴阳两虚，身体虚弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
阴阳两虚，是肾虚里面比较严重的了，恢复，需要吃药来调理。
很简单，直接金匮肾气丸就行了，按说明书服用。年纪小，身体恢复快，注意戒掉坏习惯。伤身体的，长久的生活才是重要的。
