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你的这种情况可能是手指屈肌腱鞘炎。手指屈肌腱鞘炎又称为狭窄性腱鞘炎或扳机指，是最为常见的手外科疾病之一，其主要表现为患者在屈、伸指活动过程中，在掌指关节掌侧感觉酸胀、疼痛，严重者会出现弹响，甚至绞锁，导致屈、伸指功能障碍。成人手指屈肌腱鞘炎的病因更多的是与患指劳损有关，由于在短时间内反复屈、伸患指，导致腱鞘组织发生无菌性炎性改变，最终致腱鞘增厚，鞘管狭窄，另一方面，由于劳损或妇女（妊娠或月经期）激素水平的变化，导致手指屈肌腱肿胀，而腱鞘的容积有限，所以，其相对于肿胀的肌腱而言也可形成狭窄性卡压。除了上述病因外，尚有一些疾病的加重因素，诸如寒冷刺激、糖尿病患者、腱周滑膜炎、类风湿病患者等。
可采取保守治疗，包括患指制动、避免寒冷刺激、理疗、以及配合使用活血、消肿、止疼类的药物。保守治疗无效，可行手术治疗。
您好，颈椎间盘突出会导致颈肩部肌肉痉挛与疼痛，如果间盘突出压迫到臂丛神经，还会出现手麻胀，无力感。
建议到正规中医院挂针灸推拿理疗科，进行系统治疗，日常生活注意防寒保暖，秋冬天最好佩戴围脖，饮食上注意尽量少吃寒凉食物，例如海鲜。祝您早死康复！
以上是对“膝关节不动不痛，手指没劲伸不直，握拳不紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
