男性吃什么补锌?吃什么补锌男人?
女 | 27岁
2018-11-02
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问题描述： 男,今年30周岁,去医院检查后检查说我缺锌,很不理解是什么原因导致的缺锌,明年就是猴年了,老婆一直心心念念想要一个猴宝宝,怎么办呢?男人缺锌会不会影响生育?男性吃什么补锌?吃什么补锌男人?
回答
你好，补锌的作用是很大的，例如可以促进人体的生长发育、维持人体正常食欲，提高免疫力等等。缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。锌对男人来说更重要，男人缺锌会导致精子变少、精子活性变弱，精子畸形等等，严重的会导致男性不育。所以男人补锌是必要的，而且男人补锌对自身的作用也是有正能量作用。
平时可以吃一些含锌量高的食物，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，也可以配合含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理2-3个月，补锌效果很好，可以通过提高锌元素的浓度而提高免疫力和精子质量和活性。
你好，一般男性缺锌是会引起少精，弱精等情况，严重了是可以导致不育的
建议可以吃新稀宝片补锌，平常多吃些含锌丰富的食物，如坚果类，海产品，黑木耳，蛋类，牛奶等食物
这种情况男性缺锌可能会影响身体健康，也会影响怀孕。
建议平时可以服用葡萄糖酸锌口服液补充锌元素，多增加营养，忌烟忌酒。
以上是对“男性吃什么补锌？吃什么补锌男人？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有影响的，备孕中如果精子质量不好对受孕影响是很大的，所以需要适当调理精子质量，锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精子质量。
适当食用含锌丰富的食物，如海产品和动物肝脏等，这样有助提高精子质量。
