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晚上失眠老是睡不好觉怎么办?

女 | 26岁 2018-11-02 有5个回复

问题描述： 经常晚上精神很好睡不着觉怎么办?

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1819 2018-11-02

这个是神经衰弱，和紧张，压力大，焦虑，疲劳有关系，伴多梦。
建议放松心态，可以吃安神的药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。

何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-02

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不着失眠
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗，避免劳累情绪激动，不要喝酒

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-02

夜晚阴虚阳亢，阳不能入阴，导致出现失眠的情况。
平时睡觉前可以多进行泡热水脚的调理，也可以服用酸枣仁汤进行调理失眠。
以上是对“你好晚上失眠经常睡不好觉怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-02

你好，你说的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间。

曾晓锋

已帮助网友：1818 2018-11-02

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠、

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