回答
你好！应定时吃饭，可多吃鸡肉，戒掉零食。增加运动。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生及注意休息，劳逸结合。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
您好，根据您所描述的情况来看，可以适当运动锻炼，比如快跑之类的。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时可以做仰卧起坐，跑步之类，效果还是可以的。
以上是对“怎样才能让腿变得粗一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！应定时吃饭，可多吃鸡肉，戒掉零食。增加运动。
建议养成良好的生活习惯，注意个人卫生及注意休息，劳逸结合。多饮水和吃蔬菜水果及粗纤维的食物，保持大便通畅。
您好，根据您所描述的情况来看，可以适当运动锻炼，比如快跑之类的。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，平时可以做仰卧起坐，跑步之类，效果还是可以的。
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