长期熬夜睡不着头有时会晕今年16
女 | 20岁
2018-11-02
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问题描述： 晚上10点半躺床上在床上好几个小时也睡不着到了12点开始起来玩手机到了3点多才有睡意持续有两周了!希望得到帮助!
回答
你现在有睡眠的障碍了，一是要形成到点睡觉的良好习惯。睡前不要玩手机了。
同时可以服维生素B族。复方刺五加片来治疗调理一下睡眠。使睡眠更加规律。
以上是对“长期熬夜睡不着头有时会晕今年16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，考虑和你思虑过度，压力过大导致有关系，
建议镇静安神养心，可以服用如谷维素，枣仁胶囊等药物治疗，平时多运动锻炼，保持心情舒畅，。
