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营养均衡，多晒太阳，特别补蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。早餐一定要吃。
充足睡眠，长高的主要时间是晚11点到2点之间。多做伸展运动，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试，每天早晚都要练，坚持才有效果。
你好，根据你目前的情况分析，如果检查骨骺腺没有闭合还是有希望长高的。
建议平时多参加体育锻炼，这对长高很有帮助的，平时多吃含钙高的食物，如鱼虾，鸡蛋，瘦肉，排骨等，再有保持充足的睡眠也很重要的，因为多数在睡眠过程中长高的。
以上是对“18岁女生还能不能长高？怎样长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
