问题描述： 感到无助时,该怎么样调节心理状态?
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-02
这是是一种精神系统的失调引起的无助感,一般于压力过大,精神紧张有一定的关系,建议能缓解压力,多和朋友家人交流,必要时使用抗焦虑药物,
