回答
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有一定的好处,
在饮食上注意营养调节,限制脂肪的摄入,少吃甜品及辛辣刺激的食物,不喝浓茶、咖啡,多吃蔬菜、水果,避免不良刺激,尽量避免熬夜,保持充足睡眠,保证情绪积极健康向上,远离疾病,
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发有一定的好处,
在饮食上注意营养调节,限制脂肪的摄入,少吃甜品及辛辣刺激的食物,不喝浓茶、咖啡,多吃蔬菜、水果,避免不良刺激,尽量避免熬夜,保持充足睡眠,保证情绪积极健康向上,远离疾病,
