回答
你好，脚踝扭伤后，应该先用冷水或者冰块冷敷，可以使皮下出血或者肿胀局限。
24-48小时后可以热敷，使用红花油或者伤湿止痛膏等活血化瘀的药物。建议您注意休息，尽量患肢制动，可以抬高患肢，今天可以热敷，使用红花油。
你好，你的情况考虑是软组织损伤，恢复需要3个月以上的时间
建议：一般扭伤以后48小时内最好是做冷敷，以后再做热敷，可以擦红花油
以上是对“我的脚下楼的时候扭到了，现在肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，脚踝扭伤后，应该先用冷水或者冰块冷敷，可以使皮下出血或者肿胀局限。
24-48小时后可以热敷，使用红花油或者伤湿止痛膏等活血化瘀的药物。建议您注意休息，尽量患肢制动，可以抬高患肢，今天可以热敷，使用红花油。
你好，你的情况考虑是软组织损伤，恢复需要3个月以上的时间
建议：一般扭伤以后48小时内最好是做冷敷，以后再做热敷，可以擦红花油
以上是对“我的脚下楼的时候扭到了，现在肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
