回答
您好，关节里面就痛，考虑是关节炎，关节受凉引起的。
关节炎是一种退行性关节病，建议服用麦弗逊节氨特氨糖片，一次一片，有效修复软骨组织，抑制关节炎症，从而减轻疼痛。同时适当补充钙质，注意关节的保暖，避免受凉。可以适当运动，但是不要太过剧烈。下楼梯尤其要注意。
根据你的年龄有可能是骨关节退变，随年龄增长普遍存在的疾病，目前来说没有特殊好的办法，
可以减少负重活动，不要过度运动，疼痛严重者可以试用些止痛药，如双氯芬酸钠，奥沙普嗪等，可以配补钙的药，也可加硫酸氨基葡萄糖保护关节。
你的情况，应该是关节增生，或者是半月板受损的表现，还是老孙的表现。
可以锻炼身体，但是不能剧烈运动，每天走路，不能太多，下楼梯要注意，斜着下，可以有效避免。口服药物，就是只疼的。对症治疗。平时最主要。
您好，一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖
不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
以上是对“膝关节走路远了或蹦跳就痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
