指甲白色斑点
女 | 23岁
2018-11-02
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问题描述： 指甲里长出斑斑点点的白,平时工作太忙也没注意那天细看发现指甲里长有白点,也不是太多,指甲也不疼不痒的,对身体也没什么影响,平时工作忙,对饮食什么的要求不高,也就没什么大的营养可言,这些白点长的也不规则,不是圆形白点那样,指甲里面有白点怎么办?
回答
指甲上长白点一般是提示你缺少微量元素的,其中缺少钙和锌的可行性最大,可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类,黄豆,牛乳,坚果,海带,牛肉等；及补锌食品如牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参,酵母锌等.另外,晒太阳可以有效地帮助钙吸收,最好每日户外活动两小时,既可补充微量元素,又可以增强体质,如果这些不见疗效,那就有可能是贫血,营养缺乏,砷剂中毒,寄生虫及某些全身性疾病等引起的.
