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怎么控制紧张情绪

女 | 35岁 2018-11-02 有3个回复

问题描述： 紧张情绪怎么样控制二周前我因为太紧张的缘故驾考路考没过,过几天又要参加补考了,怎么样才能控制紧张情绪!

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-02

根据你的这种情况属于神经衰弱与精神紧张压力大植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素健脑补肾丸和安神胶囊另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.

罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-02

情绪紧张也是身体处于亚健康状态的一种危险信号,建议可以通过参加一些社交活动,听听轻音乐,多去户外锻炼,保持心态平和,缓解紧张情绪,日常生活注意饮食,

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-02

人的紧张的情况,是每个人都是有的,这个是人体的一个正常的反应,同时的话,也要注意是不是性格的因素导致的了,有没有不自信的问题,都是会导致这个问题的了,所以主要还是调整好心态,比如在心理上轻视这个事情,在行动上重视这个事情,才能帮助解决的了,

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