怎么样调理肝郁气滞

腹痛,腰痛,要做B超检查一下排除胆结石,肾结石,肾囊肿,盆腔炎之类的疾病,肝气不舒平时可以吃逍遥丸调理,关键是自己要开朗一些,多运动也有帮助,这个临床表现不能诊断肝郁气滞,是否是肝郁气滞应该请中医师辨证,如果的确是肝郁气滞,可以用逍遥丸治疗,平时应该保持心情愉快,肝气郁结证是肝的常见证候,若肝气郁结气机失调日久不愈,可气郁化火成为肝火上炎证,若肝气郁结横逆犯脾又可出现肝气犯脾证,若气机不畅影响血的运行又可变为气滞血瘀证等,　　相似证候的辨别:肝气郁结常因气郁化火而成肝火上炎证,本证以气郁、气滞情志改变为主,肝火上炎则以化火见热象为主,　　辨证注意点:本证是由于精神刺激,情志抑郁,肝的疏泄功能异常而出现的病证,临床辨证当注意与本病密切相关的精神刺激等外因,临床表现以气郁、气滞、情志改变为主,证情的轻重变化与情志变化有关,

肝气郁结证的临床表现,以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主,如胸胁、少腹胀闷窜痛,善叹息,妇女乳房胀痛,月经不调,痛经,闭经等,足厥阴肝经起于足大趾,循腿内后侧上行,绕阴器,至少腹,布胁肋,上连目系,会于巅顶,肝气郁结,经气阻痹,则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结,不得条达疏泄,则心情抑郁;气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调,甚至闭经,　　气机郁滞,疏泄失常,影响水谷精微及水湿输布,久则聚湿生痰,痰随气逆,循经上行,搏结于咽喉,可出现咽喉如有异物,吐之不出,吞之不下的梅核气;痰积于颈项,可发为瘿、瘤,气滞血结,可酿成症瘕,肝气郁结,肝失疏泄,影响胃的和降,可兼见胃脘胀满,攻撑作痛,胸闷嗳气等症(见肝气犯胃证),肝病及脾,影响脾的运化功能,引起纳呆腹胀,便溏不爽,或腹痛欲泻,泻后痛减等症

这个疾病,主要还是表现为胃脘胀满,攻撑作痛,痛及两胁,情志不畅时更甚,或呕吐吞酸,嗳气频作,饮食减少,舌质淡红,苔薄白,脉弦,卡伊考虑一些疏肝理气,和胃止痛的方法,饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、西红柿、蓬蒿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等,