怎么样预防空调病

连续使用空调时间不宜过长,凉风不可对着孩子身体直吹,孩子的体温调节中枢尚未发育完善,直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,易引起疾病,

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次,　　2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢,　　3.空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病,　　4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病,　　5.严禁在室内抽烟,　　6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁,　　7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长,　　8.增置除湿剂,防止细菌滋生,　　9.不要在静止的车内开放空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒,　　10.工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求,　　11一般地说,较佳的室温以27℃--28℃为宜,对于男士来,可以适当地低1℃--2℃,当然,这个数值也不是绝对的,因为当室外气温很高时,室内外温差会超过人体调节范围,　　空调病的预防主要是上述十条,若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时,就要及时请医生诊断治疗,　　能够从预防的工作开始做起,相信空调病发生的几率也会大大降低,不过除此之外还是要注意平时的锻炼,由于现代化生活过于便捷,越来越多的人懒于运动,身体机能都缓慢了,这对于长期工作在办公室的人来说是件很危险的事情,因为他们的身体得不到锻炼,自身免疫力也会下降,