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多人乘搭游艇、游船时,都会晕船,晕船是令人难受且扫兴的事情,晕船是因为船体的摇晃和脑部收集错误信息所致,人的感觉器官不断将外界信息送回大脑,像游船的引擎烟味,鱼腥味等都有可能诱发呕吐,香烟更会让人恶习心,所以,晕船人尽快离开吸烟区,另外晕船人在船上不能吃得太饱,引起不适的食物请勿食用,最好到甲板上吹吹风,透透气离开食物的腻味,
在乘坐交通工具时要尽量选晃动最小的座位就坐,尽可能将头部固定,眼睛看远处不动的目标,少看窗外迅速移动的景物,也可闭目养神,其次,途中注意调整姿势和呼吸,乘船时可采取水平卧位；乘车时最好面向交通工具前进的方向；准备一些防治晕车、晕船的药物,如乘晕宁、扑尔敏、阿托品、苯海拉明等,在乘车前30分钟口服；也可在车、船上行走时口含一片生姜,不嚼不咽,不难受即可吐掉,
晕车晕船多和内耳平衡功能失调有一定的关系,临时处理可以用苯海拉明晕海宁等药物的,有不错的缓解晕车,晕船的效果的,另外晕车的人可以学习开车的,开车多不晕车的,至于晕船,一般的人都会有的,多需要一周左右的时间适应后可以自愈的,
