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指甲变黄增厚

女 | 33岁 2018-11-02 有2个回复

问题描述: 指甲暗淡变黄有点脏脚趾母萎缩手指甲及脚趾甲的表面都有一层黄色薄膜

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-11-02

这种情况考虑是缺钙引起的,补钙应选择易于吸收的钙剂,葡萄糖酸钙、乳酸钙吸收率约25~30%;牡蛎钙较难吸收,且含钙量低,吸收率很低;碳酸钙,吸收率较高,可达35%以上;氨基酸钙是鳌合钙,价格高溶解度低,不易吸收,因此建议选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂,相对来说,液体钙比固体钙片更容易吸收,补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同,

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2018-11-02

补钙应食补与药补相结合,食补可多吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等,首推牛奶,牛奶含钙高,人体吸收好,