您的位置: 99健康问问 >其他症状 >其实没什么不舒服的
man

其实没什么不舒服的

女 | 15岁 2018-11-02 有1个回复

问题描述: 我这不算病情~今年16岁,1米75,140斤,无聊就爱吃东西,我妈也经常给我煮东西吃,现在变得有点胖了~运动会快来了,以前运动会我长跑都是第一名,现在感觉会变弱了,我做些什么运动、吃什么能在一个月内变回标准呢?~~

回答

头像

曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-11-02

根据你的情况考虑,建议你平常可以在俯卧撑和仰卧起坐进行锻炼即可。
建议你平常饮食清淡,忌辛辣刺激性食物,保持心情愉快,注意个人卫生。