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指甲凹凸不平缺什么

女 | 23岁 2018-11-02 有2个回复

问题描述： 20岁以后指甲一直有从根部到尖端方向的突起条纹,但仅是大拇指,数量也是2、3条,最近突然发现全部手指都有了这种竖方向条纹,而且跟着指甲大小出现条纹多少,基本上完全都有,指甲稍微长一点横向捏就会从条纹处断裂,都说指甲最能反映身体状况,上面是身体出现了什么问题?怎么样可以解决?

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wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-02

指甲是一片角化结构,是由角化细胞构成,细胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康指甲的基本要素,此外锌,钾,铁,维生素A和维生素B也很重要.指甲凹凸不平是由于缺少了钙和锌,平时注意饮食,多补充钙,锌就行了.实在不行,也可以吃些补药.

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-11-02

指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏,这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得,经常食用为好,

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